בהפקה החדשה של המגזין יצרנו שיתוף פעולה קיצי שהוא כולו גוף ונפש. הפעם צילמנו את עדי מזרחי שעומדות מאחורי חשבון הוולנס – Dizzy miz באימון הבוקר האישי שלה. הצטרפנו אליה לאימון יוגה על שפת הים באופנה ישראלית. בהפקה תוכלו למצוא בגדים של מותג אופנת הבייסיק TAMU, בגדי ספורט של המותג OMME, תכשיטים של המותג THEYDREAM וכמובן את המזרונים ומוצרי הספורט של חברת YANO. ישבנו עם עדי לשיחה לשמוע איך הקימה את הסטודיו שלה, לאן היא לוקחת את המותג שלה עכשיו וגם לשמוע איך בכלל מצליחים להתחבר לגוף ולנפש…
ספרי לנו קצת על עצמך?
"אני עדי מזרחי, בת 25 מרמת השרון. היום אני 7 שנים מאמנת כושר ובשנה האחרונה צועדת בדרך היוגה. בשנים האחרונות הייתי סטודנטית ובעלים של סטודיו לאימונים ויוגה ברמת השרון וכיום אני מהווה חלק מצוות ההכשרה של קורס מורים ליוגה ביוון. מקדמת ומנגישה אורח חיים בריא, חיבור בין גוף לנפש, דרך פעילות גופנית, תזונה טבעית ואהבה לטבע."
איך הגעת בכלל לעולם הבריאות / וולנס ?
"האהבה שלי לעולם הוולנס התחילה מגיל צעיר. אני זוכרת את עצמי בתיכון חותכת לעצמי סלטים מושקעים, מכינה שייקים, מתוקים טבעיים, הולכת לחדר כושר, רצה ולא בדיוק מבינה מה כל דבר אומר. אז התחלתי ללמוד ולהתמקצע בעולם הכושר שהיה יותר נפוץ. הייתי מדריכת אימון גופני של פרחי טיס בצבא, פתחתי סטודיו לאימונים ברמת השרון ולאט לאט נחשפתי לעולם היוגה שרק הולך ומתפתח ואני מאוד מתחברת אליו."
זה מאוד מעניין, אז מה את בעצם עושה עכשיו?
"היום אני עובדת בעולם הריטריטים. זה יותר אני, לטייל ולחיות את פילוסופיית היוגה על פני להיות בעלים ומנהלת של מקום פיזי. משהו שגרם לי להרגיש תקועה. הוצאתי ריטריט ראשון שלי לאחרונה שהיה מדהים וקיבלתי הצעה לעבוד עם קורס המורים ליוגה הבינלאומי ביוון שבו התמקצעתי. בחודשיים האחרונים עשיתי התמחות בקורס המתקיים באי היווני אמורגוס, ובעוד חודש אני חוזרת לעבוד שם בתור מורה ליוגה ומדיטציה ויד ימינה של המורה שלי, מייסדת הקורס, שזה כבוד גדול בשבילי."
למה בחרת לעשות כזה שינוי מהותי ולעבור דווקא ליוגה?
"זה ישמע מאוד קלישאתי אבל היוגה בחרה בי. ביוגה אומרים שברגע שהתלמיד מוכן, המורה מגיע. מדהים כמה שזה נכון. העסקתי מורה מדהימה ליוגה, עמית בולנדי, שלימדה יוגה בסטודיו שלי כי הביקוש ליוגה גדל, התחלתי לתרגל איתה קבוע והתאהבתי ביוגה. וחברה שלי, רועי פוזניאק, המליצה לי לצאת לקורס מורים ביוון ומשם הכל היסטוריה. התאהבתי בפילוסופיה של היוגה שהיא דרך חיים. המורה שלי מיוון, מרים אינדורס, היא כמו מורת דרך בשבילי. ואני מרגישה שזה מפתח אותי, מקרב אותי לאמת שלי ולמהות החיים שלי. היוגה בהתחלה היא פיזית, מסייעת בחיבור לגוף ,אחר כך מאזנת, נפשית, ולבסוף מאירה את הדרך, רוחנית."
איזה טיפ את יכולה לתת למי שרוצה להיכנס לעולמות הוולנס והבריאות אבל לא יודע.ת איך להתחיל?
להתנסות בכל העולמות, מחדר כושר או ריצה ועד ליוגה, פילאטיס או מדיטציה. הייתי מנסה אפילו גלישה או שחיה, משהו בסוף יתפוס. תסמכו על זרימת החיים שתוביל אתכם למה שנכון לכם, תעשו מה שגורם לכם להרגיש טוב, לא בכוח. ותזכרו, שעם תרגול והתמדה הכל מגיע, זה לא תמיד קל בהתחלה, תנו לגוף שלכם לעבור תהליך, תהיו סבלניים כלפי עצמכם."
איפה את רואה את עצמך בעוד 5 שנים?
"זאת שאלה גדולה, עד לפני שנה הייתי בטוחה שיהיה לי סטודיו ענק לאימונים בתל אביב ותראי איפה אני היום. אני רואה את עצמי מובילה אנשים לריפוי טבעי פיזי ונפשי, כזה שמשחרר מההפרעות של החיים. אני יודעת שאני אוהבת לעבוד עם אנשים, להקשיב להם ולהוציא מהם דברים טובים. ואני יודעת שאצליח גם לגרום לאנשים להתחבר יותר לטבע, כי זה הבית השני שלנו, אחרי הגוף שלנו."
אם אתן ואתם מתעניינים בעולמות הוולנס והיוגה אנחנו ממליצות בחום לעקוב אחרי עמוד האינסטגרם של עדי מזרחי DIZZY. בו תוכלו לגלות מגוון רחב של מידע מהעולמות הללו לקבל טיפים וללמוד המון על יוגה וכמובן החיבור הכל כך חשוב בין הגוף והנפש…
